年金について相談したいことのある方は、お住まいの地域を管轄する社会保険事務所へお問い合わせください。本人確認のため年金手帳や被保険者証など身分を証明できる書類が必要です。また、電話での相談も可能です。
社会保険事務所等の開庁日・開庁時間
開庁日：月曜日〜金曜日（国民の休日及び年末年始の休日を除く）
開庁時間：午前8時30分から午後5時15分
（平成19年6月5日からは、午後7時まで受付時間延長中です）
年金相談センターと社会保険業務センター中央年金相談室でも年金相談を受け付けています。年金相談センターは来訪者専用ですが、中央年金相談室では障害者のためにファクシミリによる年金相談を受け付けており、また、中央年金相談室の『ねんきんダイヤル』では電話での年金相談も可能です。
社会保険業務センター中央年金相談室
【郵便番号】 〒168-8505
【住 所】 東京都杉並区高井戸西3丁目5番24号
【電話番号】 0570-05-1165（ねんきんダイヤル）
【ＩＰ・ＰＨＳ】 03-6700-1165
【ファックス】 03-3335-6304
長野社会保険事務局
【郵便番号】 〒380-0935
【住 所】 長野県長野市中御所45-1 山王ビル5階
【電話番号】 026-267-6700
伊那社会保険事務所
【郵便番号】 〒396-8601
【住 所】 長野県伊那市伊那1499-3
【電話番号】 0265-71-4165
【ファックス】 0265-72-6811
長野南社会保険事務所
【郵便番号】 〒380-8677
【住 所】 長野県長野市岡田町126-10
【電話番号】 026-224-4165
【ファックス】 026-226-5611
長野北社会保険事務所
【郵便番号】 〒381-8558
【住 所】 長野県長野市吉田3-6-15
【電話番号】 026-259-4165
【ファックス】 026-244-8311
岡谷社会保険事務所
【郵便番号】 〒394-8665
【住 所】 長野県岡谷市中央町1-8-7
【電話番号】 0266-24-4165
【ファックス】 0266-22-4811
飯田社会保険事務所
【郵便番号】 〒395-8655
【住 所】 長野県飯田市宮の前4381-3
【電話番号】 0265-52-6541
【ファックス】 0265-24-6811
松本社会保険事務所
【郵便番号】 〒390-8702
【住 所】 長野県松本市白板2-5-1
【電話番号】 0263-38-6541
【ファックス】 0263-32-1011
小諸社会保険事務所
【郵便番号】 〒384-8605
【住 所】 長野県小諸市乙294-23
【電話番号】 0267-24-4165
【ファックス】 0267-23-9311
長野年金相談センター
【郵便番号】 〒380-0935
【住 所】 長野県長野市中御所45-1 山王ビル1階
【電話番号】 026-226-8580